Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân.Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm.Việc lưu giữ trong ký ức về một nỗi bất hạnh hay những việc không giải quyết được của quá khứ thường gây ức chế và cản trở lối sống tích cực, hạnh phúc của chúng ta.Tôi nghĩ về dạ dày tôi.Chế giễu hay nhạo báng những gì người khác tin tưởng thì chỉ có tính phá hủy chứ không bao giờ có ích cả.Chúng ta phải phấn đấu.Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.Hạnh phúc đến từ việc tạo ra những suy nghĩ tích cực và mang tính xây dựng về bản thân và về người khác.Chúng ta phải "lọc" từng ý nghĩ đến với tâm trí ta, và phải lựa chọn để có thể chấp nhận hoặc bác bỏ những ý nghĩ tương ứng với từng hành động dự kiến sẽ xảy ra.